• 失眠的罪魁祸首可能是它-肾虚不藏

    时间:2020-04-12作者:1873655178分类:御坊堂海狗丸浏览:407评论:0



    所有人都可能经历过失眠,其中30%的人都有失眠的困扰,甚至很多人因此健康状况堪忧。中医认为阳出阴则业,阳入阴则眠。人类的生活必须与自然环境相协调。昼夜交替是阴阳运动的结果。

        城市化是人类从体力劳动向脑力劳动的转变,而电灯使夜间工作成为可能。其结果就是人们严重缺乏体力活动,脑力劳动过度,白天不活动,晚上不睡觉。而人类基因还是农民基因。但是农民的基因不能适应现代的生活方式,许多疾病都是因此而起的。失眠是机体失调的产物。失眠的根本原因是黑白作息颠倒,心灵不安,身体不动。失眠是自然界阳入阴的时候,人体也应该如此

    而人类不让阳入于阴,灯红酒绿,吃喝玩乐,或是熬夜加班,玩命工作。当白天太阳升起的时候,阳出于阴的时候,人们却总要休息睡觉,不让人体之阳出于阴,和自然背道而驰

    当人的作息和自然规律不再同步,兴奋与抑制的调节机制就会紊乱,失眠在所难免。阳出于阴,是阳气的释放,阳入阴,是阳的封藏。

       阳入阴,藏在何处呢?藏于肾内,因为五脏里面,肾主封藏,肾虚不藏,阳浮在外面,这是失眠的重要原因之一。失眠本身也是人类衰老的一种表现,比如老年人会感觉少一些,而衰老是肾虚的表现。

       综上所述,治疗失眠应重点注意以下几点。

    1、 日出时恢复正常生活和工作,日落而息。

    2、 白天保持心神的安宁,身体多活动,也就是说要有足够的体力活动,保持内心的平静,使人体的阴阳运动与自然同步

    3 药物治疗以补肾和引阳入阴为基础方药可选用参茋地黄汤。

    西洋参6克,炙黄茋15克,生地黄15克,山药10克,山茱萸10克,泽泻15克,茯苓15克,丹皮10青蒿鳖汤,青蒿15克,鳖甲30克,生地黄15克,知母10克,丹皮10克。

        相关问题:御坊堂海狗丸对肾虚失眠是否有效果?

     



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