• 胃不好,全靠养!做好这“5件事”,胃想不舒服都不行!

    时间:2020-06-13作者:1873655178分类:海狗丸的功效与作用浏览:306评论:0

    生活中,很多人都有胃不好的毛病,养胃一词就成了这类人群的高频词汇,可是你真的会养胃吗?

    一提起养胃,我们总能想到喝粥养胃,但其实远没有那么简单,所谓养胃无非就是改善胃的功能,想要调理胃部不适,你不妨试试这几种食物,或许有意想不到的效果。

    1、水果蔬菜

    水果和蔬菜使我们生活中不可缺少的食物,虽然在味道上不及肉类带来的刺激强烈,但处理得当,蔬菜、水果也是不逊色的。

    另外,水果蔬菜富含大量的维生素和膳食纤维,科学表明这些物质在一定程度上可以预防胃病的发生。

    2、米饭、馒头

    对于一些胃病初愈或是手术刚好的人来说,需要在饮食上格外注意,他们可能会没有食欲,一般情况下小米粥是个不错的选择,但由于小米粥并没有太多的味道,往往患者难以入口。 

    此时,不妨试试慢头片,相比于粥,慢头会让淀粉充分发酵,更容易被没有胃口的人接受。此外,还可以选挥香蕉、果泥等。它们的共同特点就是软糖且具备一定的能量

    3、苏打

    很多人青部不适是由于需酸过多造成的,长时间的胃酸过多会引起胃部疼痛、应尊。长时间不干预,青酸还可能侵蚀胃壁贴膜,造成胃渍痛,

    针政需营过多的情况,一般用药,物处理最,好,但说到并胃的话,那苏打和苏打水自然是不错的选择,我们都知道酸碱中和的道理

    利用苏打的碱性能起到一定程度的中和胃酸,减少胃部疼痛,但如果疼痛过剧,需要及时到医院就诊,以防其他严重疾病的产生

    4、姜

    姜是我们人们日常的食材,同时也是我们中医上的一味药。现在研究也表明姜的香辛调味功能可以有效地促进食欲,姜还具有抑制细菌的作用,在菜肴中放入生姜,可以使菜品更加健康。

    中医上认为姜有驱寒,尤其对于那些胃寒呕吐的人来说,是不错的调理佳品。

     

    5、养生穴位

    1中院穴

    中院穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中院六能够促进经气运行,调节胃的功能。

    用手指点按或揉按中院穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。

    2、按两肋

    两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热,能够疏通肝胆经,调畅气机。

    经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、避免胃疾病的效果。

    3、丰隆穴

    丰隆穴是足阳明经的络穴。络穴是指络脉从本经脉分出的穴位,能沟通表里两经之气血,故有“一络通两经”之说。

    中医认为,脾主运化,与胃相表里,一升清一降浊,而按揉丰隆穴具有健脾养胃的作用。

     

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